男人怎样睡得更健康?
随之生活水平的不断提高，人们也提高了对健康的认识，目前养生是当今社会的一大焦点及热门话题，而对于养生的基础来说就是男性要保证自身的生殖健康，和田新华康医院男科专家表示，男人睡觉时应该注意细节，这样不仅会让自己的生殖健康填一重保障，更会真正的做到科学养生，那么男人怎样睡得更健
1、俯卧睡姿不可取
在睡觉中，不同的睡眠姿势对男性的生殖系统有着不同的影响，因而男性朋友应该多加注意，对于俯卧位的睡眠方式，就容易压迫内脏，导致呼吸不畅，特别是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧不仅会压迫阴囊，造成阴囊散热不畅，影响精子的生成，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。而一旦出现频繁的遗精的情况，那人就容易出现头晕、精神疲乏等症状，影响生活和工作。还需要男性朋友特别注意的是，男性的阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来最有利的环境，俯卧睡眠会使得散热不及时，更会导致阴囊温度升高，对精子的生成是有一定影响的。因此一些尚未婚育的男性一定要注意这一点。
2、侧卧睡姿易伤睾丸
侧卧是很多男性朋友喜欢的另一常见睡姿。那么，侧卧真的就是最健康的睡姿吗?北京曙光医院男科专家表示右侧卧虽不会压迫心脏，也不会压迫到阴囊，但右侧卧却很可能会导致睾丸的扭转。当发生睾丸扭转时，对男性的健康有一定的危害，一般情况下对于睾丸的扭转常见于激烈的运动后出现，但是也有少部分会发生在侧卧睡眠时。这是因为当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，而此时生殖器官所承受的压力较之站立时要大，再加上有人睡觉时还不太老实，习惯动来动去，双腿也扭来扭去的，这几种因素结合到一起，就很容易发生意外。
3、男人仰卧最健康
俯卧、侧卧都各有弊端，那么仰卧怎么样呢?北京曙光医院男科专家表示仰卧是男性最健康的睡眠姿势，这是因为仰卧不仅能消除以上所说弊端，同时还给了阴囊和阴茎充分的活动空间。
和田新华康医院是南方医科大学临床示范学习基地，是和田市高等临床医学教育培训中心，是全省两个专业技术人员继续教育基地之一。年在院学生200余人，年接收进修医师50余人。医院具有较强的科研实力，设有1个市级研究所及5个研究室。
医院拥有前列腺专科、性功能障碍专科、生殖医学整形专科、生殖泌尿感染专科、男性不育专科、泌尿结石专科等一系列专业的重点学科。全院各科室技术水平全部达到三级医院重点专科水平。 医院以技术创新为源动力，实施“专科有特色，专家有特长”的发展战略。
和田新华康医院在此提醒：男性朋友们，春节期间，要注意避免以上对男性健康不利的影响，小心一些男科疾病趁虚而入，同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患，及早治疗。
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