憋尿小心引起前列腺炎，社会在不断的进步，人们对于早恋这事也司空见惯，早恋的青少年很容易患上前列腺炎，在青少年中引起前列腺炎的一个重要原因就是憋尿，为了更好的预防青少年前列腺炎，那么下面具体给大家介绍一下青少年前列腺炎的原因有哪些。
憋尿会引起前列腺炎，现在好多青少年习惯沉迷于电脑中，顾不上排尿，特别是在冬天的时候，天气比较冷，想撒尿都不愿意起床，这样长时间的憋尿，从而引发前列腺炎，这是青少年前列腺炎最常见的原因。
现在青少年早熟现象很严重，这也是导致前列腺炎的原因，青年男孩容易引起性兴奋，然后就会大量分泌前列腺液，如果不能及时正常的宣泄，这就使男孩的盆腔长时间充血而得不到消退从而引发前列腺炎。
一些潜在性感染引起青少年前列腺炎，当某些身体部位的抵抗力处于下降状态时，细菌极容易转空缺，通过血循环感染到前列腺，这也是青少年前列腺炎的重要原因之一。
那我们怎么注意饮食呢？
一般患有慢性前列腺炎的男性患者，体内会有大量的蛋白质流失，所以在平时的慢性前列腺炎饮食中就要多吃含优质蛋白丰富的食物，这样就可以多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品，但是烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，尽量避免油炸，这样可避免高温造成的营养损失。
再者，慢性前列腺炎饮食中一定摄入维生素，特别是维生素A，因为维生素A可以让蛋白质合成，更有利于慢性前列腺炎患者，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长，维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力，维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用，这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。含矿物质食物不可少，铁的缺乏可能导致性生活后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充，此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。
慢性前列腺炎饮食中需要吃什么补充什么想必大家也清楚了吧，慢性前列腺炎患者想要及早的摆脱疾病的痛苦，就要做好各个方面的护理和保养，既要保证营养的补充，又不吃能够诱发疾病的食物。
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