“防患于未然”这句话说的就是我们不管做什么事情都要事先准备好，这样才不会因为突发一些状况而变得慌乱，其实对于疾病也是一样的，我们只要事先做好预防工作，这样才能够免受疾病的侵害，早泄疾病是目前发病率比较高的一种疾病，这种疾病该如何避免呢?让我们一起通过这篇文章来详细的了解一下吧。
早泄如何避免?
1、保持良好心态
男性朋友要调整情绪保持良好心态。不要因为担心女方会怀孕、女方会介意自己性器官过小而对性生活产生自卑、恐惧心理。
2、 性生活知识
注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
4、转移注意力
在性爱的时候，男性出现早泄的原因有时候是因为太过紧张的缘故，所以在这个时候男性可以选择转移注意力还杜绝这个情况。比如在性爱的时候关灯，然后在性爱要出现射精的情况直接转移自己的注意力，让心情放松，后面等早泄感觉不见的时候再接着性爱。
5、体育锻炼
只是进行局部的锻炼，这效果不是很好，男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。
6、穿纯棉内裤
睾丸需要低温的环境，这样才能***良好的生殖能力，因此，平时挺好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。
温馨提示：通过这篇文章的介绍，我们大家现在是不是知道了该如何避免早泄这种疾病发生了，引起早泄的原因是有很多种的，所以大家一定要做好相关的预防工作，这样才能够尽量的避免早泄疾病的发生，拥有一个健康的身体，如果出现早泄这种疾病一定不要着急，对症治疗是可以治好的。rxq
和田新华康医院在此提醒：男性朋友们，春节期间，要注意避免以上对男性健康不利的影响，小心一些男科疾病趁虚而入，同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患，及早治疗。
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