前列腺炎患者怎样做好生活保养？

前列腺炎一直是男性健康的一大困扰，它是成年男性的常见病，其常见症状为尿急、尿频、尿痛、滴白、腰痛，甚至引起性功能障碍等。还价介绍，患者除了及时到正规医院接受专业的治疗外，还应做好自我保养，那前列腺炎患者怎样做好生活保养？

前列腺炎患者怎样做好生活保养？

前列腺炎患者怎样做好生活保养？专家介绍，做好前列腺炎的保养可从以下方面入手：

1、不憋尿。一旦有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

2、多放松。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，平时应尽量保持放松的状态。

3、多饮水。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

4、适当节制性生活。避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺不利。

5、保持清洁。男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

6、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。

7、调节饮食。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。建议男性可以多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、腰果、脱脂奶粉、牛排、酿酒用的酵母等。

前列腺炎患者怎样做好生活保养？上面的介绍定能给你带来帮助，另外，做好前列腺炎的保养还应注意避免摩擦，会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，防止受寒。寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　和田新华康医院在此提醒：男性朋友们，春节期间，要注意避免以上对男性健康不利的影响，小心一些男科疾病趁虚而入，同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患，及早治疗。

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