宜良德和男科医院专家介绍前列腺痛给男性带来许多不便，影响到平时的工作和生活，专家指出，对于前列腺痛，首先要从生活中开始，养成良好的生活习惯，正确的进行饮食，对前列腺痛都会起到缓解疼痛作用。
如何缓解前列腺疼痛
一、 每在在温暖松弛的环境下，用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，可缓解疼痛。
二、坚持提肛练习，反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;
三、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;
四、性生活的不当也会导致这一疾病的发生，甚至会给男性的生殖器官造成扭伤或者损伤，过频的性生活也会诱发前列腺痛，因此，要特别的注意和控制性生活。
五、 运动是帮助人体的血液循环的一个有效方法，同时也是增强人体的免疫能力的有效途径，前列腺疾病的患者多是发生在长期久坐的人群中，血液不流通是很大的致病因素，因此加强运动是关键，但是要保持适量的运动很重要。
宜良德和医院在此提醒：男性朋友们，春节期间，要注意避免以上对男性健康不利的影响，小心一些男科疾病趁虚而入，同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患，及早治疗。
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