和田新华康医院男科专家为您讲解，女人有颗脆弱的心，那男人哪里最脆弱呢？其实男人所脆弱的地方也是他最敏感的地方——精子。男性的精子是很脆弱的，男性在日常生活中稍不注意就会伤害的精子，男性长期酗酒吸烟或者是长时间在高温环境下进行劳动都会使精子的质量下降，那么下面和田新华康医院专家关于“男人怎样让“精力”更旺盛”的解答，希望对您有所帮助。
男人怎样让“精力”更旺盛1.改变不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%;酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，蔡敏建议青壮年最好晚上12点前睡觉。
2.少吃快餐。研究证明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的“杀手”，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。
3.尽量减少上网时间，特别是不要在网吧久呆。南京江宁博爱医院专家表示，电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在身体上，上网2小时就应该休息一下。
4.注意性器官卫生，少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。
5.有节制和卫生的性生活。青壮年因为性欲旺盛，很容易不加节制地进行性行为，这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，建议一周不超过3次为好。另外，性生活中尽量使用安全套，避免受到炎症侵害。
6.加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也对强壮精子的产生起很大作用。
和田新华康医院专家温馨提醒：男性在日常生活中一定要注意预防疾病的发生，在遇到疾病的发生时，要及时去正规的医院检查就诊，还男性生育的权力。
和田新华康男科医院，是经国家卫生行政部门批准设立的高起点、高品质、全方位服务男性健康的专业男科医院，是在生殖健康意识淡薄，专业男科医院稀缺，而社会、家庭又迫切需要的大背景下应运而生的一所现代化专业男科医院，始终把患者利益置于首位，致力于为患者提供他们真正需要的、有价值的医疗服务，是和田专业治疗男科疾病的权威机构和防治基地。
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和田新华康医院在此提醒：男性朋友们，春节期间，要注意避免以上对男性健康不利的影响，小心一些男科疾病趁虚而入，同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患，及早治疗。
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